站長評比穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法賣家強檔
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商品訊息功能:
內容簡介:
營養、宜忌、料理、對症
吃對五穀不生病，「主食療法」就是最好的藥方！
博客來書店
糙米排毒降膽固醇，遠離文明富貴病；粳米煮粥能生氣血，病中病後調養皆適宜；
博客來小麥解除更年期症候群、小朋友注意力不集中、不專心；
大麥性味涼，能消暑也能減緩便秘；玉米鬚煎湯代茶，改善高血壓……
吃對主食，攝取營養最大值
稻米益氣、小麥養心、大麥回乳、蕎麥降壓、燕麥淨腸、高梁健胃、小米美白、黑米益壽……大家都把白米當成五穀的代表，但實際上五穀的營養是白米的17倍。飯、麵食及穀類是每日營養的基礎（約占食物比例中的50~60%）如果能夠以五榖米代替精製白米，對身體健康有極大的改善和幫助。
五穀飲食有宜忌，兼顧美味和口感
五穀飲食固然有好處，但如果沒有掌握宜忌，例如糙米有很高含量的維他命B群、礦物質等，但如果主食全部改吃糙米，吃久了容易有腹瀉、消化功能障礙的問題。本書建議：可將白米混合糙米煮，比例是白米：糙米：水＝2：1：3.25。同時，糙米需先浸泡，把米麩泡軟，比較不傷胃也好入口。
【台灣版特別編製】
吃對主食，穀物防癌抗病有妙方
醫學研究證實，吃對榖類食物可以降低三高、冠心病和各種癌症的罹患率。本書特邀宋明樺營養師設計【8道防癌護肝、降三高、輕體養顏健康精力飲品】，做法簡便，養生功能完善，適合現代人飲用，對於正在養病或是想要嘗試開始健康飲食的初學者，都是非常安全又健康的入門磚。
本書特色
◆全穀類飲食的微百科，解答五穀養生的疑問
由專業中醫師提供生活化的解說，清楚易讀的圖文編排，
方便讀者迅速查詢各類穀物的營養成分、飲食宜忌和簡易食譜，對症養生更有效率。
◆四季養生法大公開
春健脾胃，夏祛暑濕，秋宜養精蓄銳，冬宜溫補腎陽。
因應四季氣候變化，本書根據中醫「四季五補」的原則設計春夏秋冬的穀類藥膳。
博客來網路書局
◆以粥保健的「食補藥粥」
粥能增強藥力，也能保護胃氣。因此對病人而言，粥是調養身體的良藥；
對老人而言，粥能呵護脾胃、對小孩而言，粥可以減輕消化負擔。
本書收錄經典粥方和飲粥宜忌，以常見的食物（包含可以食藥兩用的藥材）入粥，讓你吃進營養找回健康。
◆中醫師都在吃的穀物食譜
補氣血八珍糕、補脾腎紅米粥、健胃氣八穀粉、安神珍果美仁、健脾養精海棗黃金粥、禦寒五彩赤白糯米糰、補腎固本五穀養生包、抗癌養顏翠盅七珍飯、活血溫補雙珠落玉盤。
博客來網路書店
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- 作者： 党毅, 陳虎彪 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2015/03/23
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
英王室發函籲媒體勿刊未授權的喬治小王子照片
英國王室最近致函媒體，指出一些狗仔隊為了拍攝英國小王子「喬治」，使用的伎倆越來越危險，王室籲請媒體不要刊登未獲授權的小王子照片。
英國王位第三順位繼承人「喬治」小王子活潑可愛，讓人忍不住多看一眼，因此最近已成為狗仔隊追逐的第一目標。有些狗仔使用超長鏡頭，或飛車追逐離開王宮的座車，甚至利用別的小朋友到公園去吸引「喬治」一起玩耍。上星期，一名攝影記者被警察發現躺在一輛租來的汽車下，設法拍照。
英國「肯辛頓王宮」在推特上說，「劍橋」公爵與公爵夫人非常樂意分享小王子的照片，但是一些狗仔隊瘋狂追逐，然後高價賣給國際媒體的行為，讓人無法認同。因此王室籲請狗仔隊節制，同時也請媒體不要刊登未獲授權的照片。
英國「倫敦」大都會警察局也指出，狗仔隊偷偷摸摸的行為有時可能會讓執行保護行動的員警視為威脅，進而採取因應作法，屆時狗仔隊可能會因此遭遇到武力干預。(照片取材自網路)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英王室發函籲媒體勿刊未授權的喬治小王子照片-055629386.html
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