限時限量原始人飲食法：吃基因最需要的食物更便宜
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內容簡介:
聽基因的話，吃對的食物，才能永保健康！
為了順應氣候及環境的變動，基因決定了人類及所有生物應該攝取哪些營養，一旦吃錯食物（基因無法適應的食物），小則致病，重則致命，現代的人類正面臨這樣的危機！
根據考古調查以及基因研究顯示，人類的祖先在距今約二百六十萬年前開始，即以狩獵採集的方式，攝取大量動物性食物和必需營養素，那時確立的基因，直至今日仍保留在人類體內。然而一萬年前發展農耕、畜牧，生活方式產生重大變革，開始食用不符合基因需要的食物，人類因而飽受各種慢性疾病折磨。
例1）展開畜牧之前，人類唯一可攝取到的乳品，只有母奶，因此嬰兒時期，體內有「乳糖酶」基因，以消化乳糖，隨著年齡漸長，飲食中不再攝取乳品，人體便關閉這項基因。
＞＞今日，乳品成為日常飲食的一部分，全球約有65%的成人因體內無法消化乳糖，飲用後會造成腸道不適，出現脹氣、放屁、腹瀉等症狀。
例2）狩獵採集時代，人類可從動物性蛋白質中攝取「牛磺酸」，因此體內可合成牛磺酸的酵素即在演化過程中遭到淘汰。
＞＞就算食用富含牛磺酸組成成份的植物，人體也無法合成牛磺酸。缺乏牛磺酸，可能引發腦部或眼部疾病。
例3）狩獵採集時期，人類可從大如長毛象、小如白蟻等各式各樣的獵物，與多種野生植物中，攝取到豐富的蛋白質、維生素與礦物質。
＞＞農耕時代，種植的全是最適合栽種、保存的作物，人類飲食改以碳水化合物為主，只能提供熱量，蛋白質、維生素與礦物質等必需營養素的攝取量不足。
本書從生物演化的角度切入，一一分析現代飲食與人類基因的衝突何在，並提出適合基因的飲食清單。順應基因的需求，吃對的食物，就能輕鬆減重、改善高血壓、糖尿病、異位性皮膚炎、免疫失調、更年期症候群，還能預防癌症、失智、抗老化！
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內容來自YAHOO新聞
英相嗑洋芋片搭廉航 網友讚好樣的
（中央社記者黃貞貞倫敦19日專電）英國首相卡麥隆搭乘廉價航空出國度假，並在經濟艙座位上大嗑洋芋片，畫面被1名同機的英國少女錄影並拍照上傳到推特，引發網友瘋傳，大家不敢相信首相竟如此平民。
16歲的少女艾希莉（Ashleigh）與男友搭廉價航空「易捷航空公司」（Easyjet）到葡萄牙度假，在班機上驚訝發現卡麥隆就坐在同一排走道的另一邊，2人只相差3個位子，不敢相信看到野生首相。
她立刻拿手機拍下照片並錄影，照片中卡麥隆正看著平板電腦，旁邊坐著安全人員，還拿著售價1.8英鎊（約新台幣91元）的一長條洋芋片猛嗑。
包括英國廣播公司（BBC）、每日郵報（DailyMail）等媒體網頁都連結了這段影音。
艾希莉推文說，「天啊，首相正在吃洋芋片，我要哭了」。
卡麥隆每年夏天安排和家人出國或在國內度假，他們經常到葡萄牙度假，他的妻子莎曼珊（Samantha）已經先和3名子女到葡萄牙南部，卡麥隆因公事未同行，另外再搭機和妻兒會合。
出身富裕家庭又是英國領導人的卡麥隆搭廉價航空出國度假，加上吃垃圾食物，艾希莉的推文公布後，在推特引發瘋傳與熱議。
一名網友說，「卡麥隆真是人民的首相，好樣的」，另一名網友說，「卡麥隆吃洋芋片？天啊，這些年我真是錯怪他了」。洋芋片製造商也利用機會大打廣告，感謝首相愛護。
不過有網友質疑，首相坐經濟艙出國度假，這樣安全嗎？1040819
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英相嗑洋芋片搭廉航-網友讚好樣的-123827445.html
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