學會呼吸輕鬆養生:10種健康呼吸鍛鍊法成本價
博客來
「一口氣」就能左右你的健康!
與其他運動方式相較,呼吸鍛鍊簡單易行,不需場地,不靠他人,
唯一需要的就是自己的細心、耐心和毅力,
是另一種既不花錢又不費力的絕佳健身方法!
每個人每分每秒都在呼吸,這個延續著你我生命的博客來網路書店歡迎您動作一天中大約要做兩萬次,但是看似稀鬆平常的動作卻不見得人人都做得正確、做得完美,就是因為太熟悉了,人們只憑著習慣去做,完全忽略了正確的呼吸方法對人體的幫助。
博客來網路書店由於現代人缺乏運動,許多人的呼吸又淺又短,血液中含氧量降低,導致腦部缺氧,出現頭暈、乏力的症狀,再加上飲食失衡,各種慢性病隨之發生。如果能夠以科學的態度和方法重新掌握日常呼吸,就能夠有效的抵抗因年齡、環境等因素而下降的呼吸功能,培養良好的呼吸質量,保持如年輕人一般的呼吸能力,提供給各組織器官足夠的氧氣,旺盛的博客來網路書局新陳代謝能力,這樣就能抵抗衰老,增進健康!
作者簡介博客來劉天君博客來書店北京中醫藥大學針灸學院教授、主任醫師、博士生導師。主持或參加各級別科研課題十餘項,發表學術論文五十餘篇,參與或主持編寫學術著作十餘部。
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- 新功能介紹 作者: 劉天君
- 出版社:洪葉文化 新功能介紹
- 出版日期:2010/10/18
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
洪轟綠煽動「毛澤東也不過如此」
中國時報【林思慧╱台北報導】
國民黨總統參選人洪秀柱昨表示,反課綱學生收民進黨的金援,而民進黨把學生推向第一線,逼迫警方與之發生衝突,「中共的毛澤東也不過如此」,幾句口號點燃年輕孩子的熱情,便放任他們肆意破壞文化與體制,用此手段破壞政府與人民的信任,藉此取得政權,是有良知的人都不能容忍的行為。
洪秀柱指出,希望有心人士不要扭曲依法行使職權的警察同仁,雖然「公民不服從」與「激進手段」在那些孩子們的心理,已經成為正確的發聲方式,是所謂「公民自主」精神的展現,但並非用占領與抗爭,即可決定言論的合理性。只要自己不滿就強闖公署「捍衛」,這樣的「捍衛」其實正戕害臺灣的民主。
洪秀柱強調,若課綱有問題就應一併討論以相同程序制定的英文、數學等所有科目,若是歷史史觀有問題,就回到歷史的課綱本身討論;目前抗爭活動莫衷一是,成為不容異音、沒有對話的破壞性抗爭。
洪秀柱說,近年來許多有心人士不斷否定中華民國、扭曲歷史,高喊臺灣地位未定論、模糊兩岸對立的真相、踐踏國旗、變造護照外觀、高喊中華民國人滾回中國的言論。又試圖透過課綱微調一事煽動一場「革命無罪、造反有理」的政治鬥爭,其目標就是要摧毀中華民國憲法與中華民國這個國家的正當性。
洪秀柱抨擊,民進黨主席蔡英文與民進黨執政縣市首長企圖以政治手段壓迫政府,表面上在保護學生,實際上就是將學生當成製造對立的工具。
洪秀柱質疑,蔡英文之前提出放棄南海主權,又默許前總統李登輝「釣魚臺屬日說」,反對中華民國史觀,這些行為都顯示蔡主席想破壞現行憲政體制。
針對微調課綱爭議越演越烈,國民黨團昨也舉行記者會,要求民進黨、台聯「拿掉政治黑手、放過純真學子」。
國民黨立委蔡正元表示,教育部絕不可以撤告,要給學生法治教育。此外,蔡正元抨擊,民進黨幕後操控反課綱學生,「難道蔡英文要把學生訓練成IS才甘心嗎?」
國民黨政策會執行長賴士葆說,過去紅衫軍在凱道遊行時,施明德堅持不能衝撞總統府,因為會破壞民主法治,但民進黨主席蔡英文卻放任底下學生衝撞官署,「蔡英文不如施明德」。
蔡正元痛批,課綱要立即實施,錯的是扭曲台灣歷史的人,絕對不是教育部,「教育部LP還不夠,沒有把皇民化寫進去,出賣釣魚台的岩里正男是誰?青山文哲是誰?都要寫出來」。
前立委邱毅表示,政治人物最忌諱就是雙重標準,民進黨、台聯面對前總統李登輝在日本發表喪權辱國的言論,卻都不講話,更何況課綱微調只是撥亂反正。
邱毅痛批,蔡英文利用未成年高中生做政治鬥爭,當騙取選票的打手,這跟黑道大哥找未成年年輕人犯案頂罪,有什麼差別?「難道蔡英文是黑道大哥、大姐頭嗎?」
邱毅質疑,蔡英文連網友在網路上寫她家族經營海霸王就提告,現在卻雙重標準要求教育部撤告,「如果現在有人闖進蔡的主席辦公室,妳接受嗎?也認為不違法嗎?不提告嗎?」