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慢老：別讓錯誤方法讓你加速老化超便宜 博客來

補充維他命，到底有效、還是有害？
生機飲食與健康食品，真的那麼神奇？
坊間抗老的藥品與針劑，是抗老仙丹？

每個人都在追求抗老，但你的抗老方法正確嗎？
還是愈抗愈老、甚至讓自己陷入致命的疾病中？
本書從健檢指數與慢性病的角度，教讀者聰明抗老，健康過日子！

作者認為「抗衰老」的各種錯誤知識與療法充斥坊間，有必要一一檢視博客來書店各種抗老的方法是否據有科學根據！

本書參酌近800篇以上醫學文獻，並依據美國預防醫學會、美國癌症醫學會、美國老年醫學會、美國心臟病醫學會、美國糖尿病醫學會等單位，二○○八年的指導方針及建議事項，彙整成書，對想要了解正統抗老及體檢細節的人來說，是一本詳盡的工具書。

◎衰老程度可從健康檢查數值看出，利用簡易的抗老指標就能看出自己的生理年齡，不用花大錢做各種檢測。

◎脂溶性維生素不能過量，維生素A過多，會造成肝臟受損；維生素D過多，會造成腎臟功能受損。

◎茶類及部分胃藥的抗酸劑，則會使鐵沉澱，妨礙吸收而造成鐵的缺乏。

◎水溶性維生素一週吃5或6天博客來網路書店就夠，脂溶性維生素不用天天吃，可以吃一天，休一天。

◎高血壓代表心臟、血管彈性不好，遲早會走到衰竭、老化的地步。

◎血糖控制的好，空腹血糖控制在126至130mg/dl以下、飯後兩小時在200mg/dl以下，糖化血色素則不要超過7%。這點先做到了，才能談抗老。

◎運動可以改善心血的管彈性，增加胰島素敏感性，控制體重或減肥，尤其運動可以調控體內的一些致癌因子，還可以抗發炎、抗過敏及預防慢性病。多運動有益於抗老長壽。

【學歷】
國防醫學院醫學士
國立中山大學生命科學研究所博士

【現任】
國際及台灣幹細胞學會會員
國際肥胖學會會員
台灣家庭醫學會專科醫師
柏愛診所及健康熊中心院長

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 熊仲川    新功能介紹
• 出版社：原水    新功能介紹
• 出版日期：2009/02/24
• 語言：繁體中文

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慢老：別讓錯誤方法讓你加速老化超便宜

內容來自YAHOO新聞

浙江台州機場有重大安全風險即時停運 市民航局長免職

大陸深圳航空客機在星期天發生縱火事件，民航華東地區管理局宣布，客機起飛的浙江台州機場，存在重大安全風險，今天早上6點起暫停運作。台州市民航局局長楊友德及多名相關人員，已被台州市委市政府免職。

管理局的公告表示，當局在縱火事件後，立即對台州機場進行安全檢查，評估認為機場繼續運作存在重大安全風險，決定根據相關法律停止運作，並派出工作組現場監督整改工作。

一名男子在星期天，由一班台州飛往廣州的客機，先後兩次縱火，並揮刀傷人，被乘客及機組人員制服。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/浙江台州機場有重大安全風險即時停運-市民航局長免職-010932446.html

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