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本月獨享零之使魔(16)杜.奧爾尼埃爾的安穩限時限量

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內容簡介: 短暫的和平,與別離──

和高盧國王約瑟夫那場各種想法謀略交錯糾纏的戰爭結束之後,才人一行回到了學院。在全校學生面前受到表揚博客來網路書局,而且還獲得漢麗塔獎賞的水精靈騎士隊成員們紛紛贏回了眾人的歡迎,過著幸福的時間。才人和露易絲也打算沉浸在兩人世界裡……預定雖然如此,然而謝絲妲卻緊黏著不放。連之前已經講定的找房子問題也遭到插手,讓露易絲非常不高興。「我不是說過不要僱用女僕嗎——!」同時在另一方面,登基成為高盧女王的塔帕莎過著不習慣的生活,同時下定決心,要正面對抗羅馬利亞的陰謀……

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超人氣異世界使魔幻想奇譚,充滿歡笑與淚水的第十六集!

作者簡介山口昇YAMAGUCHI Noboru

1972年2月生於茨城縣。出道作為《金絲雀 ~ 把思念用歌曲傳達給你 ~》。著作有《GREENGREEN鐘聲幻想》、《堅持下去有栖川》、《寫到一半的情書》、《聖誕少女.克拉希斯的危機》、《GREENGREEN鐘聲幻影 ~ By me》等作品,還有多部小說正在連載中。以及「GREENGREEN」、「Gonna Be??」、《雪曲》、《私立秋葉原學園》、《魔界天使吉普莉兒》、《天空之歌》等遊戲劇本,同時還身兼劇本家。

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  • 原文作者:YAMAGUCHI Noboru
  • 譯者:鄭翠婷
  • 繪者:?塚英志
  • 出版社:尖端    新功能介紹
  • 出版日期:2011/02/15
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

夏季早晨喝粥養胃 推薦養生5粥品

【華人健康網圖文提供/39健康網】【核心提示】:夏季炎熱潮濕,經常吃冷食容易造成胃黏膜損傷導致胃病。而粥具有溫軟、清淡的特性,不僅能暖胃且助於消化,是夏日調理腸胃的絕佳食物。

夏季早晨喝粥養胃 推薦養生5粥品

夏季暑熱傷氣又傷陰,脾胃受濕氣影響,消化吸收功能下降。而食用冷食解暑,會對胃黏膜造成損傷。夏季胃病多發,要想養胃,一定不能忽視每日的早餐,而喝粥是調理腸胃的絕佳方式。

夏季多種疾病高發

夏季具有溫熱、上炎的特性,是人體陽氣最旺的時候,新陳代謝加快,容易喪失津液水分,而濕氣又困於脾胃內,使脾胃的抵抗力下降,不僅會引發胃炎,也會導致其他慢性疾病。另外,夏季出汗多,也會造成血液黏稠,引起心腦血管的病變。

早上喝粥可養胃

早晨人體內的陰氣還未完全散去,人體處在收斂的狀態,此時早餐最好吃熱食保護胃氣。粥具有溫軟、清淡的特性,暖胃且助於消化,而粥熬好後上面的一層黏稠漂浮物具有滋養的作用,是夏季養胃的佳品。下介紹給大家不錯的養生粥:

1. 薑絲粥:薑具有養脾陽、除濕的作用,可以有效預防感冒。

做法:取米50克,生薑5片切絲備用,待粥煮得差不多時,放入薑絲再煮5分鐘,煮好後可加適量紅糖攪勻。

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2. 苦瓜薏仁粥:苦瓜屬涼性食物,具有清熱解毒的功效,而薏仁可以祛脾濕,二者一同熬制,有清熱祛濕之功效。

做法:苦瓜15克去杍切丁,取薏仁60克一同熬煮即可。

3. 瘦肉粥:粥營養價值較單一,而瘦肉含豐富蛋白質,可以彌補粥的不足,適合體力虛弱的人。

做法:取米60克,豬瘦肉20克切絲燙熟備用,待粥黏稠時,加入肉絲繼續煮5-10分鐘,可放入少量薑絲一同熬煮。

4. 紅棗粥:紅棗是對付脾虛胃寒的利器,對於食慾不佳的人有補益功效。

做法:少量紅棗洗淨放入鍋中小火煮,加入米50克大火煮開,再用小火慢慢熬制即可。

5. 芹菜粥:芹菜有清熱去肝火的效果,同時又能止咳降壓,適合血壓高的人食用。

做法:芹菜30克切碎,同50克米一同熬煮即可。

喝粥也有注意事項

粥可養胃,但一味的喝粥並不能滿足人每日營養所需。在喝粥的同時,仍需適當補充一些魚、蛋奶和肉製品,以保證攝取足夠的蛋白質。對於糖尿病患者,粥在短時間內很容易被消化吸收,導致血糖迅速升高,所以有糖尿病的人最好不要經常喝粥。

資料來源:39健康網www.39.net

未經書面授權請勿轉載

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※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/夏季早晨喝粥養胃-推薦養生5粥品-073212959.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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