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學會呼吸，活到天年：全圖解深呼吸自然養生法，好放鬆！驚喜分享 博客來

深呼吸，調節自律神經，啟動自癒力；
放輕鬆，生活慢慢靜下來，消除疾病！

一個人是否健康，從脈搏、呼吸、血壓等數值可以顯示。運動時我們會攝入大量氧氣，心跳一般時候來博客來網路書店得低，因為心室必須有較長的充血時間，以打出血液量；攝氧量的高低也與心肺的能力有明顯的關係，可見脈搏、呼吸、血壓等數值隨時影響著人體的身體健康。所以當高血壓、心血管疾病等患者的血壓、心跳、呼吸數據三者達到一個平衡，則較不容易產生疾病。

但是現代醫學研究，有越來越多的人博客來網路書局有呼吸問題、不懂得如何正確呼吸……

因此當壓力、生活習慣帶給人們，越來越多的焦慮、壓力、胸悶、偏頭痛、便祕、失眠、腦缺氧、循環不暢等疾病症狀，使人們的呼吸越來越快速且淺薄。其實這都是用錯呼吸方式，造成自律神經失調的緣故。當自律神經失調，則會引發焦慮、恐慌等各種身體疾病。而呼吸能調節自律神經，讓身體自癒。

博客來網路書店歡迎您本書從呼吸的原理，帶你認識什麼是真正的呼吸；介紹幾種呼吸法，圖解式閱讀，一目暸然；並針對便祕、手腳冰冷、脹氣、肩頸痠痛等症狀，腹式呼吸法可以一解疾病之憂；瑜伽運動，帶你靜下來，深呼吸，緩解你身上的所有壓力。

博客來只要放輕鬆~深呼吸，就能讓你活到博客來書店天年！

博客來

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  作者： 養沛文化編輯部    新功能介紹
• 出版社：養沛文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/10/15
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

洪秀柱：任何不應為了選舉抹滅過去政績

（中央社記者劉麗榮台北10日電）中國國民黨總統參選人洪秀柱今天說，台灣的民主、自由、法治與和平不是從天上掉下來的，任何政黨候選人都不應為了選舉抹滅過去的政績，誰用真心、真情愛台灣，都是可以檢驗的。

新北市長朱立倫、洪秀柱等人上午參加在新北市中和八二三紀念公園舉行的「八二三台海戰役勝利五十七週年紀念暨陣亡袍澤追思大會」。

洪秀柱抵達時受到鄉親熱情歡迎，有人還為洪秀柱近期受到的委屈差點掉淚。洪秀柱致詞時提到，57年前的8月23日，彈丸之地的金門就承受了40多萬顆砲彈轟炸，幸虧靠金門前線英雄及國軍無畏無懼的精神、堅苦卓絕的奮鬥，才保護了戰地及大後方，再加上兩位蔣總統的堅忍意志持續奮鬥，才奠定了台灣的穩定和平。

洪秀柱說，民主、自由、法治與和平「不是從天上掉下來的」，都是前輩們一步一腳印的辛苦付出才有今天的安定，今天紀念823砲戰，感念前輩辛苦付出，更要珍惜現在擁有的。她也非常遺憾有些人只為選舉，就傷害人民團結的心，破壞社會的和諧。

洪秀柱談到金門從戰地走到小三通的過程，法源是依「離島建設條例」完成的。當時（民國89年3月）是國民黨執政時期，由金馬立委與全體國民黨立委通過的，可惜民進黨上台後限縮小三通，只讓極少數人得以由小三通往返兩岸，企圖以小三通來杯葛大三通，直到國民黨重新執政，才徹底開放小三通，為兩岸往返節省相當人力、也降低很多成本，讓金門更快速繁榮發展。

洪秀柱強調，任何政黨候選人都不應為了選舉，把過去的政績、功勞抹滅掉，這樣非常不好。評論一個人有褒、有貶、有反省，她一路走來雖然飽受風雨，但歷史事實不容扭曲、國家困境不容謊言欺騙，一定要讓人民知道國家的歷史是什麼、事實的真相是什麼，國格不能扭曲，歷史事實也不能有所變造。

「凡走過必留下痕跡」，洪秀柱說，誰用真心、真情愛台灣，都是可以檢驗的，她也呼籲民眾共同為台灣未來的命運找出一條可行之路。1040810

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/洪秀柱-任何不應為了選舉抹滅過去政績-062339881.html

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