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讓自己年輕化的活法省錢買東西 博客來

出生率降低的同時，另一方面，平均壽命卻一直攀升。由此可以預測，博客來網路書店歡迎您不久之後，將會邁入「高齡化社會」。勞動力問題、老人醫療問題等等，在政府尚未提出明確的解決方案之前，各種混亂的情況終將陸續浮現。

那麼，實際上，整個社會究竟會發展成什麼樣子呢？

如果單只以個人的眼光觀察時代的變遷，那是毫無意義可言的。我們應該有效地活用手上的長壽「護照」，使我們的生活中充滿喜悅，夢想更多采多姿。
就此而言，「健康」是非常重要的條件。

「健康」之意涵，並不光是做到不生病而已。身為社會中的一員，具備能自行活動的體力、精力等，才能算是健康，有了健康，才能夠歌頌長壽的美妙。

因此，所希望者在於：就算無法保持二十歲、三十歲的體力，至少能夠長久維持健康，更充滿朝氣。

本書便是以此觀點為主，將重心放在日常生活中體力與精力的維持及鍛鍊，並提供可長保健康的運動方式，以及保持年輕的秘訣。

在創造中年的健康體力方面，除了運動之外，最基本的方法還是飲食的均衡，另外也要特別注意能夠改變體質的條件。至於不要隨著年齡的增加，讓身體愈來愈胖，這也是很重要的。

對於那些想保持年輕活力的人，本書詳載了有關人體結構組織的知識，是最佳的學習範本。只要活用本書，不僅能重拾年輕，同時還能獲得豐富的知識。

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  作者： 健康研究中心/主編    新功能介紹
• 出版社：雅典娜書坊    新功能介紹
• 出版日期：2012/04/06
• 語言：繁體中文

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讓自己年輕化的活法省錢買東西

內容來自YAHOO新聞

洪秀柱會梅建華 指九二共識是梁柱

（中央社記者戴雅真台北3日電）中國國民黨總統參選人洪秀柱今天與美國在台協會（AIT）台北辦事處新任處長梅建華會談，洪秀柱會中表示，九二共識是維持兩岸和平最重要的梁柱。

洪秀柱競選辦公室下午發布新聞稿表示，洪秀柱上午在國民黨部與梅建華會談1小時30分鐘，針對台美關係、兩岸關係、青年及教育政策等多方面的議題進行意見交流。

洪秀柱指出，未來會在國民黨政府既有的良好基礎下，持續發展美國與中華民國的密切關係及推動兩岸和平，維持區域穩定。她很開心看到首位華裔身分，也是國務院體系內層級最高的官員來訪，這代表台美關係在總統馬英九執政下有著大幅的提升。

她說，了解兩岸的和平發展是美國最關心的議題之一，而九二共識就是維持兩岸和平最重要的梁柱，「梁柱如果不穩，房子就會有危險。」

洪秀柱表示，將在九二共識基礎上繼續推動兩岸關係發展，維持兩岸和平穩定，並積極參與國際事務及擴展國際空間，讓台灣對東亞和平與區域整合提供重要參與和貢獻。

她在會談中說，自己是經過完整的黨內民主程序出現的候選人，「雖然我的出現出乎大家的意料」，但是既然已經扛起這個重擔，她就會全力以赴。

洪秀柱表示，這次選舉，民主進步黨主席蔡英文已準備了相當長的時間，自己在時間這個因素上，相對不利。但她相信台灣人民對國民黨信賴的基礎還是存在的，「只要我讓支持國民黨的沉默的多數，找回信心，我們還是可以勝利的。」1040803

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/洪秀柱會梅建華-指九二共識是梁柱-103746538.html

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