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自我療癒的秘訣(Ⅱ)自我治療常見的疾病與診察嚴選情報 博客來

亞馬遜評價4.5顆星
亞馬遜圖書Health, Mind & Body/Reference 62名
Kindle的電子圖書/Nonfiction/Reference類第5名

倪茂新醫師（人稱茂醫生）在這本劃時代的書籍中，結合了東方國度數千年來的傳統智慧結晶以及現代的頂尖醫學及營養科學。以食療和草藥療法調理常見病痛，並追求全方位身心平衡，《自我療癒的秘密Ⅱ自我治療常見的疾病與診察》一書不僅揭櫫保有活力健康和享有長壽不可或缺的竅門，更將大幅改變讀者看待自身健康與身心靈和諧的態度。

茂醫生的主張很簡單，他相信人體生來就有療癒能力。既是如此，何不在尋求藥物和侵入性治療前，先以自然方式喚醒體內的療癒系統？如果要治療一般感冒，為什麼不善用蒜頭、薑、黃耆的天然力量，而要去服用僅會抑制病症、帶來副作用的感冒藥呢？如果失眠，為何不嘗試藉由指壓或風水來達到長期治本的效果，而要去吞服無法根除問題的安眠藥呢？

此外，茂醫生將於本書透露他面對六七十種常見病痛時偏愛的自然療法。他會分享如何透過飲食、草藥、以及營養品補充等自然療法，搭配運動和指壓，舒緩喉嚨痛、頭皮屑、頭痛、高血壓、曬傷、蚊蟲咬傷、消化不良和時差等不適。

我在本書的第一冊〈享受完美健康的身體狀態〉解釋健康和自然療法的理論。讀者最好先熟悉這些原則，不要匆匆翻過。唯有如此，才能正確無誤地應用建議的療法。第二冊〈自我治療常見的疾病與診察〉針對每項常見的病痛提出飲食、營養補給品以及草藥療法的建議，當然少不了運動、指壓和必須避免的東西。

1.自我療癒的作法並不表示你不需要配合醫師。我反而鼓勵你同時與西醫和博客來博客來書店其他療法的醫師建立良好的合作關係。開始任何健康醫療計畫前，務必諮詢你的醫師。

2.盡可能購買及食用有機食品。我建議的食物多半可在雜貨店、健康食品專賣店和農會市集買到。有些異國食品或其他較特別的食物，若在雜貨店找不到，或可試試到亞洲食品超市購買，或使用網路購物，或到專門的餐廳購買。

3.如果沒有特別說明，書中提到營養補給品時建議的攝取量，都是以中等身材的成人每日攝取量為基準。如需針對個人健康需求量身調配攝取量，請諮詢合格醫師。營養補給品可於健康食品和維生素專賣店、健康醫療診所及網路通路購買。如需取得更多關於專業級維生素補給品的資訊，請參考網站www.healingpeople.com。

4.具療效的草藥應依個人需求調配成方劑。認識本書第二冊〈自我治療常見的疾病與診察〉建議的草藥，是個不錯的開始，讓你能向合格醫師諮詢及討論。大多數的草藥皆可於健康食品和維生素專賣店、健康醫療診所及網路通路購買。如需取得優質中草藥的實用資訊，請參考網站www.acupuncture.com。如需取得更多書中草藥的資訊，請瀏覽網站www.askdrmao.com。

5.本書第二冊〈自我治療常見的疾病與診察〉，建議的運動和靜坐冥想，難度各異。相關示範或影像，請參考網站www.askdrmao.com。

6.指壓源自於已有五千年歷史的針灸療法。如需取得更多書中提到之指壓穴位的資訊，或精通這項古老技能的合格醫師名錄，請參考網站www.acupuncture.com。

7.我在第二冊提到有些藥物可能導致副作用，應該加以避免。不過這麼做可能會牴觸你的健康醫療計畫。請先諮詢醫師，再停止服用處方藥劑。你可以向醫師反應身體出現哪些副作用，並請醫師開不會造成不適副作用的處方，或是以天然替代品取用。

8.對自己的健康負責。諮詢、學習並累積知識，來保持身體健康、身心和諧，以及延年益壽。

美國執業多年的著名中醫師、氣功師、針灸師；曾著作暢銷書《長壽秘訣》(Secrets of Longevity: Hundreds of Ways to Live to Be 100)，銷售二十萬，翻譯成15國語言。

倪茂新醫生專攻中醫，為著名治療師，也是道家的養生抗衰老專家。他在美國加州聖塔蒙尼卡（Santa Monica）開業看診，主持「健康之道」（Tao of Wellness）中心。慕名而來的病患數以千計，其中不乏財星五百大企業執行長以及眾多名人。此外，他亦與家族成員共同在洛杉磯創辦逸仙中醫大學（Yo San University），並於該校傳授健康醫學的藝術與科學。茂醫生授課的足跡遍布世界各地，不但是廣播及電視節目的座上賓，更是「紐約時報」、「洛杉磯時報」及其他許多出版刊物專題報導的人物。他目前是「雅虎健康生活」（Yahoo Health）網站的健康顧問，經營撰寫與長壽有關的部落格。他同時也是www.askdrmao.com「自然健康搜尋引擎」（The Natural Health Search Engine）的創辦人。現居於洛杉磯。

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  作者： 倪茂新    新功能介紹
• 出版社：樂果文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/12/05
• 語言：繁體中文

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自我療癒的秘訣(Ⅱ)自我治療常見的疾病與診察嚴選情報

內容來自YAHOO新聞

洪秀柱轟蔡英文 美國行破功

旺報【記者陳筑君、盧素梅╱台北報導】

美國台海議題專家郝志堅日前撰文，批評民進黨主席蔡英文「租用暴力」，資助激進分子攻擊政府部門。國民黨總統參選人洪秀柱11日表示，一個民主國家被外國人質疑民主法治，甚至懷疑民進黨主席蔡英文一旦當選，會在台海之間引起戰爭，該文顯然讓蔡英文的「通過美國這一關」、「維持現狀說」破功了。

針對洪秀柱與國民黨立院黨團引用郝志堅評論，抨擊蔡英文「反民主」。民進黨發言人鄭運鵬11日回應說，該篇出自網路期刊文章，因為論點偏頗，與美國官方、主流學界落差極大，不具有參考價值。他並批評「國民黨把這篇奇文當成瑰寶，是自砸政黨的百年招牌。」

主流媒體見官方立場

鄭運鵬表示，蔡英文在這次訪美期間，與美方有充分溝通，也有充分的相互了解。他說，事實上，美國官方對於蔡英文訪美以及相關政策的立場並不難知道，都能輕易在各主流媒體看到，顯然郝志堅並未充分掌握。

洪秀柱11日前往中視《網路酸辣湯》節目錄影前受訪指出，美國學者對蔡英文的有關評價，他們過去也曾提出相關質疑，「一個國家好不容易民主發展到這樣，因為有這些現象發生，竟然讓外國人對我們是不是一個民主法治的國家都產生質疑。」

維持現狀說未消疑慮

就郝志堅評論指出，蔡英文如果當選，將在台海之間引起很大的問題，甚至把美國捲入台海戰爭。洪秀柱指出，「這是非常嚴重的問題」，凸顯蔡英文6月訪美回台後，宣稱收穫豐盛，認為已通過美國這關，「維持現狀說」讓美方滿意等，「這篇評論就是讓她美國行破功」。

此外，在節目中，洪秀柱也引陸委會前副主委林中斌早前接受《旺報》專訪時的內容說，連與蔡英文在陸委會共事過的學者，都曾擔憂指出，如果蔡英文贏得大選，外交上可能得面對「雪崩式斷交」，代表蔡英文雖然6月訪美溝通，卻無法有效消除這些疑慮。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/洪秀柱轟蔡英文-美國行破功-215008737--finance.html

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